【初學健身不繞路👍】重量?次數?組數?
每個動作光是想這些細節都累了, 要選就選證實最有效的囉 <3...
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正確量測體重,是順利減肥之路的第一步! 你對待體重的方式,決定了減肥是痛苦之旅還是學習之旅喔😂...
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